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「絶対悲観主義」  という仕事論についての話を伺う機会がありました。 これは楠木建 氏（一橋大学ビジネススクール教授）の話された内容で、書籍（講談社＋α新書）にもなっています。 普段から仕事で悩んだり、ストレスに晒されたビジネスパーソンとっ...

脳を若く保つための習慣について 中高年における健康リスクの一つに脳の衰え、認知症がありますが、高齢になるほど発症リスクが高まると言われています。日本人の 65歳以上の認知症は推計で約600万人とか、今後は高齢化につれて約700万人になるとも...

主に勉強と仕事の話です。 やる気が出ない。。。。 だれもが経験することです。勉強、仕事、面倒な雑用 等々。 一方 遊びはやる気満々で、いつでもすぐにできる。 これは元々やりたいことだから誰に言われなくてもやる。ここでは やる気 云々など誰も...

ダイエットのために有酸素運動をされる人は多いと思います。 私も昔から運動は好きでしたし、会社勤めで運動の機会が少なくなり体重が増えた時も、筋トレや有酸素運動によって身体をシェイプアップしていました。 ところが、60才を過ぎたあたりから急に体...

シニア世代になると、とかく体を動かすのがおっくうになってしまい、さらに代謝が落ちてくるので、太り気味になる人が多いと思います。 運動が好きな人は、普段から運動されていると思いますが、体重が落ちにくくなってくると、やはりジョギングなどされるの...

ようこそ！ サダ と申します。 日々の生活をもっと心豊かにすることを目標にしています。 自分の考え、行動次第で人生はもっと「よくなる」が信条です。 長年電子部品メーカーで製品開発に従事してきましたが、定年近くになってから家の都合で農家を継ぎ...

長かった会社生活をリタイアしてみて、忙しかった日常から解放されて、改めて気づいたことがあります。 「時間ができたからといって、やりたかった事が十分にできるわけではない」 ということです。ここでいう内容は、結論を言えば 「やりたかったと思って...

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